7 – 向小孩學習
我們都很容易被日常生活中無止境的待辦事項和瑣碎雜務所牽絆，經濟、家庭、工作、人際等各種層面的壓力，讓快樂變得似乎遙不可及。
我們也常會有個錯誤的想法，認為得將手邊所有的事物都進行至告一個段落，才能稍微鬆口氣放鬆一下，殊不知生活總是永遠有堆積如山做不完的事。如果我們一直把心思花在責任與義務上，將會耗盡精力，也會讓生命枯槁。
我們要懂得適時在忙碌中喊暫停，讓頭腦放空。當我們發現自己深陷在「工作、工作、工作」這種賣命幹活的模式中時，就要立即蓋起筆電，把手機關機，然後轉換成「童趣模式」，讓自己返回童年，回復到那些已隨時間而被我們遺忘的純真原型。
下面的方式可以幫助你釋放加諸在自己身上的壓力，解放你內在的小孩。
更有好奇心
小孩子最棒的地方，就是他們永遠帶著好奇的眼光觀看世界。花一整天的時間像個孩子般體驗新事物，像是閱讀你平時絕對不會接觸的雜誌、多多發問、嘗試吃新的食物……等。讓大腦面對新奇、未知與挑戰。好奇心可以讓你暫時遠離那些佔據你大部分時間的單調枯燥事務，發現平常所忽略的驚奇，帶領你返璞歸真，回到純真的一面，發現有趣的生活，更換不同的心情。
活在當下
隨時都活在當下，將會幫助你釋放加諸在身上的壓力。當孩童專注在喜愛的事物上，像是玩遊戲，或與寵物玩耍時，那種專注力與快樂是大人所望塵莫及的。學習像孩子一樣的行為舉止，感受吹拂的微風，注意天空的顏色，然後比平常更開懷大笑。
做做白日夢
與其讓頭腦被混亂的思緒所佔據，不如休息一下，坐在公園裡，做個白日夢吧！花個五到十分鐘想想你一直期望體驗的最酷炫經驗。這個過程不但能讓你暫時脫離例行常軌的一成不變，說不定還能幫助你美夢成真。
練習以上任何一個小技巧都能讓你擺脫困境，更富有創意能量。適時放下手邊的工作，讓隱藏在內心深處的小孩現身，享受無拘無束的自由。當你再度回到需要承擔重責大任務的成人世界時，將帶著全新的視野和飽足的能量。
🌿奇蹟訊息🌿多一點童稚之心，找回單純快樂的自己。
— 嘉柏麗．柏恩斯坦 Gabrielle Bernstein 《用願力召喚奇蹟》