13 – 為生命能量電池充飽電
我們常會認為，我們必須經歷過失敗與逆境，才能有所成就。但矛盾的是，我們卻又常被一些挫折所打擊而喪失動力。
人生中無可避免會有各種磨難，不妨採用一些技巧來協助自己恢復能量，重新出發。
對我來說，沐浴在溫暖的光中是個讓我恢復能量的好方法。或許這聽起來有點超現實，但的確具有不可思議的力量。你可以找個安靜的地方躺下來。想像有到像瀑布般流瀉的光芒灑遍全身，同時用鼻子深呼吸。當你呼吸的同時，也要讓自己放鬆，彷彿身體越來越深陷地面。進行的過程中，持續想像這道光芒不斷照耀在你身上，讓你感覺到無比平靜，讓你感覺重生，療癒著你。
我們的身體是由能量組成，是個能量體。一旦我們面臨沮喪和壓力等負面情緒，將會耗盡身體的能量。當人處於低能量狀態時，身體僅存的力量只夠讓人們想辦法「活下去」，卻沒辦法「活得好」。不妨把身體想像成是個電池。如果你希望生命有活力、有目標的持續前行，就必須讓生命能量電池持續充電。
光，就是一種能量，能讓身體充飽電。當光（能量）進入身體後，能提高體內細胞分子與周圍能量的振動頻率，直到或間接「照亮」我們與身邊人事物的連結，也讓你身心充滿平靜與祥和。在練習時也許你會覺得身體有些微的震動和刺痛，這是身體能量正在恢復的徵兆。
想像你全身沐浴在光中吧！讓身體的每一個細胞都被光充滿，你的「電池」也將會充飽飽的。
🌿奇蹟訊息🌿讓光能進入你的身體充電吧！這個世界需要你的能量之光。
— 嘉柏麗．柏恩斯坦 Gabrielle Bernstein 《用願力召喚奇蹟》