用願力召喚奇蹟:16 – 我愛食物,食物也愛我

16 - 我愛食物,食物也愛我 我一直認為腸胃的蠕動狀態,會直接影響生命能量的流動。不相信嗎?問問你自己,當你腸胃不適、便秘時,你的生活也不順利不是嗎? 消化問題的產生,通常都跟我們的負面情緒有關。當我們在不愉快、焦慮或充滿壓力的情緒中用餐時,往往食不知味,或狼...

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用願力召喚奇蹟:15 – 讚美自己的練習

15 - 讚美自己的練習 負面的思考會讓人被負面的情緒綁架。當我跟我輔導的一位客戶相處時,我就注意到這一點。 每次我跟她會談時,她總是心懷愧疚地將所有錯都往自己身上攬,不斷數落自己卻不自知。有一次,我建議她把曾自覺做得不錯的事情都列出來。 「為什麼要這樣做...

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用願力召喚奇蹟:14 – 換個錢包,吸引「富能量」

14 - 換個錢包,吸引「富能量」 我有一個非常要好的企業家朋友,常跟我抱怨她的財務狀況一團亂。有天我們在逛街時,她又抱怨起同樣的問題,同時從皮包裡拿錢出來付帳。當我瞥到她的錢包時,我嘆了一口氣。她帶了一個看起來舊舊爛爛的錢包,裡面塞滿了信用卡、零錢、皺成一團的收據、...

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用願力召喚奇蹟:13 – 為生命能量電池充飽電

13 - 為生命能量電池充飽電 我們常會認為,我們必須經歷過失敗與逆境,才能有所成就。但矛盾的是,我們卻又常被一些挫折所打擊而喪失動力。 人生中無可避免會有各種磨難,不妨採用一些技巧來協助自己恢復能量,重新出發。 對我來說,沐浴在溫暖的光中是個讓我恢復能量...

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用願力召喚奇蹟:12 – 面對E世代的攻擊行為 – 網路霸凌

12 - 面對E世代的攻擊行為 - 網路霸凌 有一天我接到一通我媽慌慌張張打來的電話,她上氣不接下氣地告訴我:「有一個人在你的臉書粉絲頁留下惡意的留言,不過別擔心,我已經幫你回覆也糾正她了。」我笑著回說:「老媽,謝謝妳挺身而出幫我說話,不過這不是我處理網路負面訊息的方...

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用願力召喚奇蹟:11 – 面對帳單,請用整理的魔力+祈禱的願力

11 - 面對帳單,請用整理的魔力+祈禱的願力 我必須承認,我曾經是那種會讓帳單堆積如山的人。每個月我的沮喪隨著帳單堆積的高低成正比。也許這是因為我對匱乏的陳年恐懼,所以讓我不斷以購物來滿足自己,以至於債臺高築;也許我只是想練習一下我的自我毀滅神經有多強韌吧!無論如何...

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用願力召喚奇蹟:10 – 召喚幸福的約會冥想

10 - 召喚幸福的約會冥想 我不知聽過多少次前來上課的學員或朋友,跟我抱怨他們總是一成不變的約會。我深信有三個障礙讓人們的約會越來越無聊乏味。 第一個障礙,就是很多人心中還殘留以前糟糕約會的陰影,那種不愉快的經驗至今仍延續著。也許上次跟你約會的傢伙後來再也沒有...

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用願力召喚奇蹟:9 – 參與支持性社群,讓大家一起變更好

9 - 參與支持性社群,讓大家一起變更好 生命常會對我們拋出許多磨難和傷痛,例如家人及自己的病痛、失業,甚至看到新聞報導裡發生的悲劇時,都會讓我們感到無奈,感嘆人世的無常。在這個時刻,我們可以決定,是要把這些悲傷深藏在心裡,或者對外尋求協助。 有個方法,可以讓我...

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用願力召喚奇蹟:8 – 珍惜自己,全世界也會重視你

8 - 珍惜自己,全世界也會重視你 我的好友凱特ž諾珊普(Kate Northrup),也是《金錢:愛的故事》的作者,它提供一個非常有用的技巧,教導世人如何加強珍視自己的能力,而世界對此也會有所反餽。下面就是她所傳授的練習。 現在仔細想想你對自己感到最滿意的三件...

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用願力召喚奇蹟:7 – 向小孩學習

7 - 向小孩學習 我們都很容易被日常生活中無止境的待辦事項和瑣碎雜務所牽絆,經濟、家庭、工作、人際等各種層面的壓力,讓快樂變得似乎遙不可及。 我們也常會有個錯誤的想法,認為得將手邊所有的事物都進行至告一個段落,才能稍微鬆口氣放鬆一下,殊不知生活總是永遠有堆積如...

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